La méthode Pilates est une
méthode d'exercices qui vise à améliorer le
rendement musculaire. La méthode, qui existe depuis les
années 20, porte le nom de son inventeur, Joseph
Pilates, un Allemand
émigré aux États-Unis au début du
siècle. End ad tag --> |
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PinK'CONSEILS BEAUTE
PinK' CONSEILS BEAUTE... "CORPS" - PILATES (PinK'CONSEILS BEAUTE) posté le jeudi 06 décembre 2007 11:18
PinK' CONSEILS BEAUTE... "CORPS" - Huile d' ARGAN (PinK'CONSEILS BEAUTE) posté le jeudi 06 décembre 2007 11:09
La Beauté commence par ... la peau...
L'huile d'Argan... ( Rare, elle ne provient que d'une seule région du MAROC)
On en parle beaucoup aujourd'hui...
Les femmes berbères ont toujours utilisé
l’huile d’argan pour ses vertus alimentaires. Au
même titre que le thé qui est offert aux
invités, l’huile d’argan accompagnée
d’une assiette de miel est un signe
d’hospitalité chez ces populations.
De même, les femmes berbères utilisent cette huile
pour ses bienfaits cosmétiques. L’huile est
appliquée pour assouplir et protéger la peau et
nourrir les cheveux.
L’huile d’argan occupe également une grande
place dans la pharmacopée traditionnelle
berbère.
Elle est utilisée chez les nourrissons et les
bébés pour effectuer les massages corporels, pour
aider à la cicatrisation des boutons de la varicelle, dans
les traitements de l’acné des adolescents, sur la peau
pour éviter l’apparition des vergetures, et chez les
personnes souffrant de rhumatismes, pour masser les articulations
(les berbères disent que cette huile permet de
"réchauffer" les articulations).
L'Huile d' ARGAN COSMETIQUE
La seule technique qui garantie une véritable pression à froid, est une pression manuelle au moyen d'une meule de pierre.
La pression mécanisée implique nécessairement une chauffe de l'huile à une température minimale de 60°, il en résulte une destruction d'une partie des principes actifs : acides gras, vitamine E (tocophèrols).
Il est tout à fait possible de produire une huile d'argan pressée à la main avec une qualité supérieure à l'huile d'argan pressée en mécanique, dans ce cas la qualité de l'huile d'argan pressée à la main est garantie par la tracabilité de la production, et les analyses.
Toute la difficulté de production réside dans l'utilisation de très peu d'eau et dans la décantation afin de ne pas oxyder l'huile. Une huile d'argan pressée à la main stockée à l'abri de la lumière dans de bonnes conditions, à une durée de conservation au minimum équivalente à une huile d'argane pressée mécaniquement car elle conserve l'intégralité de sa vitamine E (anti-oxydant naturel).
On trouve peu d'huile d'argan pressée à la main sur le marché car elle est plus difficile à produire, et surtout plus chère que l'huile pressée mécaniquement. Il faut environ 10 heures de travail pour produire un litre d'huile d'argan à la main.
Intérêts cosmétiques de l'huile d'argan
Extrêmement riche en acides gras insaturés, dotés d'une valeur élevée en acide linoléique, l’huile d’argan est un puissant correcteur des carences en acides gras essentiels, si précieux contre le vieillissement de la peau.
De même, la proportion de tocophérols (vitamine E) supérieure aux autres huiles est à l'origine de ses pouvoirs anti oxydants et anti radicaux libres déterminant dans l'élasticité de la peau (rides, vergetures,…). Enfin, en oxygénant la peau, l'huile d'argan favorise la restauration de la couche hydrolipidique et des cellules cutanées dont elle accroît la teneur en nutriments (élasticité, douceur, éclat de la peau).
En soin anti-age l'huile d'argan adoucit la peau, l'hydrate et la protège contre le dessèchement.
Elle permet aussi d'allier le plaisir sensuel du massage aux bienfaits de la vitamine E, en massage corporel pour hydrater, nourrir, assouplir votre peau après le bain où la douche.
L'huile d'argan est utilisée aussi pour les coups de soleils superficiels et les peaux irritées. Dès l'apparition des premières rougeurs, appliquez l'huile d'argan sur vos coups de soleil. Elle apaisera la brûlure.
L'huile d'argan est également recommandée pour les soins des ongles cassants et dédoublés qu'elle fortifie et protège contre les agressions extérieures.
En traitement capillaire, pour les cheveux secs, ternes et cassants, l'huile d'argan donne éclat et brillance.
La couleur de l'huile d'argan et son odeur déterminent sa qualité. En effet une couleur brune et une odeur de grillé trop forte sont caractéristiques d'une huile d'argan trop chauffée donc de moins bonne qualité.
L'huile d'argan se consomme crue comme une huile d'appoint dans de multiples recettes, pour aromatiser les salades, les plats de légumes ou de céréales, pour relever les oeufs, les couscous et les tajines, et également dans les desserts tel que l'Amlou (pate à tartiner à base d'amandes grillées, de miel et d'huile d'argan).
L’huile d’argan est reconnue pour ses propriétés diététiques et nutritionnelles. Riche en vitamines E et A, et de type oléique-linoléique, l’huile d’Argan renferme 80 % d’acides gras insaturés comme l’huile d’olive. Elle possède une nette primauté sur celle-ci à cause de sa richesse en acide linoléique (34 %). Cet acide est dit essentiel car il ne peut pas être synthétisé par l’organisme et doit être apporté par l’alimentation.
Sa teneur en acide oléique rend cette huile particulièrement intéressante dans la régulation du cholestérol.





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